“自分で整える” 3つのストレスケア講座

誰かのためにがんばって、
気づけば、いつも疲れてる。
そんな自分を「仕方ない」と後回しにしていませんか？

仕事も家庭も人間関係も、そこそこうまくいってるし、
充分幸せなはず、だけど・・・
なんとなくいつもどこか不調を抱えていたり、
なぜか心が満たされない。

わざわざ病院に行くほどでもないし、
誰かに相談するほどでもない。
「たいしたことない、きっとよくあること」
そうやって蓋をして、
自分を奮い立たせ、またがんばる。
多くの方が、”あたりまえに”
この生き方を続けています。

ですが、なんとか“普通”は保てたとしても
そこに本心からの「あなたの幸せ」はあるのでしょうか？

ストレスは、気づかないふりをしても
こころやからだに、じわじわと溜まっていきます。

とくに、
赤ちゃんを待ち望んでいる時期や、
新しい命を迎える妊娠中や出産後は、
こころもからだも敏感になり、
ストレスを感じやすくなることがあります。

この講座は、
そんなあなたを無理に変えるためのものでも、
新たな努力を追加するためのものでもありません。

今、あなたの「こころとからだがどんな状態にあるのか」を丁寧に見つめ直し、
いつでも簡単にできるワークを実践しながら、
不要なストレスを手放していく。

こころとからだ、両方を同時に
軽やかに整えていくための、
知識と体感で学ぶ
セルフストレスケア講座です。

この3つの中から、あなたの「今」に合う講座を
ぜひ選んでみてくださいね。

今、あなたがいちばん気になっていることはどれですか？

【3つの講座に共通する、私の想い】

アロマ＆チャイルドサロン「ひとと樹」オーナー
日本ストレスリーディングケア協会 上級認定講師
産前産後ケアセラピスト
舟橋 理香

私がこの「3つの講座」を通してお伝えしていることの“根っこ”は、
すべてつながっていて、実はとてもシンプルです。

それは
「人は、もともと自分で整う力を持っている」
ということ。

これまで私はセラピストとして、
妊娠を望む方、妊娠中の方、産後の方、
そして日々を一生懸命生きる多くの女性の
こころとからだに寄り添ってきました。

その中で強く感じてきたのは、
多くの女性が抱えている
こころとからだの不調や不安の原因のほとんどが、

「頑張りや努力が足りないから」ではなく、
自分の今の状態を、正しく知る機会がなかっただけ
だということでした。

知らないまま、
それらしく見える情報に振り回され、
的外れな努力を重ねたり、
本当は必要のないことにエネルギーを注いで、
かえって心身をこじらせてしまう。

そうした経験を重ねるうちに、
自分に自信をなくし、
「私なんて何をやってもダメ」
「人生なんて、所詮こんなもの」

そうやって、
人生そのものを諦めてしまっている女性にも
たくさん出会ってきました。
そして、何を隠そう
数年前までの私自身が、まさにそうでした。

そんな私が
ストレスリーディング®メソッドに出逢い、
人生が180°変わりました。

それも、
今までの努力はなんだったの？というぐらい
とてもシンプルな方法で。

それからは、
リバウンドすることもなく、
情報に振り回されることもなく、
自分の人生を、着実に、そして楽しく
叶え続けています。

正しい知識は、
あなた自身や、あなたの大切な人たちを守ってくれる
一生モノの財産です。

そして、
誰かの言葉をただ鵜呑みにするのではなく、
自分で気づき、整えていける力を身につけることで、

どんな時代がきても、
ひるむことなく
あなたらしく生きていくことができるようになります。

妊活も、妊娠も、出産も、子育ても。
そして、その前後に続く、あなたの人生も。

どのライフステージにいる方でも、
今のあなたに必要な知識を、必要な形で選べるように
この3つの講座をご用意しました。

必要なものを、必要なタイミングで。
あなたのペースで、選んでください。

お会いできる日を楽しみにしています！